carbo b

Witam Prosze o ocene tego planu treningowego staz 1,5 roku systemtycznie 8 msc. 16 lat / 80kg / 184 cm wzrostu /cel: siła masa Suple/xpand kre-alkalyn + gainery, wpc ,carbo PON-1dzien WT-2dzien sr-WOlne CZW-3dzien pt-czwarty dzien <------taki układ 1 dzien : wyciskanie skos w dół 4 serie (12,10,10,8) wyciskanie skos w góre 5 serii [...]

[...] ( chociaż raczej "sucha" ), trenuje sporty walki chciałbym trochę złapać mięsa. Zastanawiam się nad Nitrobolonie 2 z Xpandem, albo o czymś podobnym. Do tego jakiś ganier, carbo i oczywiscie dieta jakaś tam. Jeżeli moglibyście mi dobrać jakieś stacki, a raczej wypowiedzieć swoją opinię na temat jakiegoś konkretnego zestawu byłbym wdzięczny. [...]

[...] się aby możliwie często wyglądało to tak: 300 g mieska +100-150 g ryżu przed treningiem 2 kaps. krea-alkalyn 5 tab. bcca 300mg wit c 5g glutaminy wczasie treningu popijam carbo w zależności od treningu od 50-150g po treningu 5 tab. bcca 300mg wit c 5g glutaminy 4posiłek ok 200g mutant massa z 500ml mleka a jeśli mam molziwośc i czs to po [...]

Witam Tak jak w temacie mogę to połączyć razem ? jest sens Biorę jak narazie HMB + Creatyna MG + Gainbolic6000 + Dexto +Bcaa i chciałbym dołączyć Carbo i TCM

Witam to dieta zaczerpnięta z neta z lekkimi przemianami:) prosze o porade Wiek: 15 Wzrost: 170cm Waga: 60kg 7:00 Platki owsiane 70g + 200ml mleka - tylko jakiego? 2 jaja kurze całe + chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:30 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 1 Banan Wysuszone pestki słonecznika 100g 13:30 Ryz (biały czy brązowy) 80g [...]

witam ja Was :D chce se zakupic te bcaa po cykliku na stormie i tak sie zastanawiam czy warto.. ogolnie produkt polecany! bede szamal po trenie razem z 30/40gr carbo i tutaj moje pytanie ile tego brac.. jedna miarka(z gorka czy bez?) jezeli ktos stosowal prosze o odp i powiedzcie czy odczuliście chociaz szybsza regeneracje.. przed trenen raczej [...]

co lepiej po treningu carbo+bialko serwatkowe czy gainera np mutant mass???

Witam Mój cykl zacząłem od września :( moze trochę przy długo xD nie wiem Na samym początku była Creatyna HMB i Dexto i od Pazdziernika dołączyłem Gain bolic i BCAA niewiem czy dobrze zrobiłem :D ale teraz jeszcze chce dołączyć jakieś Carbo i TCM nie wiem czy co jest potrzebne a i jeszcze po 40dniach brania kreatyny robie przerwe 14dniawa kumpel [...]

[...] biegam 60 min, okolo 10km. 3dzien - trening silowy 4dzien - biegam 60 min 5dzien - trening silowy no i czasami pojde w 6 dzien pobiegac czy jest mniej wiecej stosunek wyrownany by zbytnio tkanki miesniowej nie spalalo, zas tłuszczowa w znacznym stopniu ? gdzies tez wyczytalem ze stosowanie carbo pomaga by miesnie sie nie spalaly czy to prawda ?

[...] Bo sie nie znam za bardzo ;p -Kreatyna http://allegro.pl/item475368749_vitalmax_creatin_500g_najmocniejsza_kreatyna.html -Carbo http://allegro.pl/item458140061_vitalmax_carbo_complex_4500_g_e_odzywki.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa, sila, rzezba Staż treningowy na słowni: 7miesiecy [...]

Siemano potrzebuje zakupic jakias odzywke: -Gainer -Białko -Carbo -Bulk Potrzebuje do uzupełnienia diety okolo 30g białka i podwyzszyc bilans kaloryczny... Co do białka to kupił bym Ostrowie WPC Co do gainerów to nie mam pojecia jaki by sie oplacał Prosze o jakies propozycje Moge przeznaczyc 150-160zł

[...] masy miesniowej i sily. W celu dowiedzenia sie czegs wiecej wybralem sie do pobliskiego sklepu z odrzywkami. Zapytalem sie goscia co mogblbym dolozyc do stosowania kreatyny z carbo. Gosciu powiedzial, ze dobrze by bylo jakbym dokupil sobie jakies bialko. Czy to aby na pewno jest dobre polaczenie? Jesli tak to jaki rodzaj bialka byscie polecili?

Jem 5 posilkow dziennie,z dostarczeniem bialka nie mam problemow ale weglowodany troszke gozej,jak widze 100g platkow na rano to sie trzese,wszystko moge jesc w ilosciach 50g,tak samo z ryzem!!!czy moge uzupelniac te wegle carbo,jedna porcja 50g???

[...] i zredukować zbędny fat, chociaż większość w zimę robi masę. Ale jednak w moim przypadku chyba lepiej przyda się redukcja. Suple jakie mam teraz:(Dużo z konkursów, gainera i carbo i tak oddam kumplowi, więc ich nie wymieniam): Kretyny: Swole N 500g HDT Creatine 200g Olimp Creatine Mega Caps 300 caps Hyperfusion Hi-tec Creapure 250g Pobudzacze: [...]

Siemano MAm kłopot mianowicie nie wiem jaki trening zastosować.Chodzę na siłownie od roku z 2 tygodniowymi przerwami po każdym cyklu. Mam 176 cmm wzrostu przy wadze 75 kg. W klocie mam 95cm, barkach 115cm, łapa 36cm, pas 85cm, udo 57cm,łydka 42cm. Dotychczas stosowałem trening na masę, czyli PON- klata,tricebs ŚR- plecy,bicebs PT- barki,nogi Moja [...]

[...] paprykarz,śledzie,łosoś z biedronki (często) :) - i białeczko 100g - treningi mam 3 razy w tygodniu max 1,40h idę najczęściej o 11 wracam od razu mam obiad na treningu pije carbo. A mój trening jest bardzo intensywny nawet niektórzy mi mówią ze przez to nie mogę przytyć ale inaczej nie umiem :) Zmieniony przez - Lyoto w dniu 2008-11-07 11:52:52

Witam Panowie! Mam pytanko odnośnie brania Cp + Carbo.Zaznaczam ze, Cp juz pilem pare miesięcy temu.Chciałem się dowiedziec jak łączyc te dwie odrzywki.

[...] itp tylko odpowiedz, jestem typowy endo, 90 kg przy 185, wiec dosyc gruby, zasowam normalnie 3 x silka 2 x bjj 1 x vt, i mam pytanie co brac po treningu, dosc dlugo bralem carbo/vextargo no i efekty napewno takie ze masa mi nie spadala, ostatnio przeszedlem na system ze po treningu pije bialko, a bezposrednio 10 g gluty, potem tez posilek tylko [...]

Witam, jak w temacie od poniedziałku ruszam z robieniem masy i proszę was o pomoc w rozpisaniu jak brać odżywki które posiadam Dieta jako tako jest, ale ciężko ją utrzymywać ponieważ rano chodzę do szkoły, później trening i wracam do domu o 22. Odżywki które aktualnie posiadam : Hi-Tec Protein 80, Syntrax Matrix 5.0, Matrix Goliath, Olimp Gain [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czy moglbym brac razem taki zestaw: Olimp-Carbo + Olimp- System Protein 80. Z gory dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam